Waarom beoefen ik yoga of waarom leeft yoga in mij?

In de yoga beoefening is er eerst door aandacht of ademruimte de ervaring van de verschillende delen of de samenhang van het lichaam, de kracht, de souplesse, de mogelijkheden of juist het ervaren van beperktheden. Allerlei ervaringen kunnen zich afwisselend aan je voordoen. Bijvoorbeeld, heel fysiek: vermoeidheid of het oplossen van vermoeidheid, het ontstaan van ontspanning en doorstroming, warmte, tintelingen, vitaliteit en tevredenheid. Het geeft de kans om jezelf te voelen, ruimte te geven en te ontwikkelen op meerdere niveaus. Het (h)erkennen van (on)mogelijkheden op psychisch, fysiek of spiritueel niveau waardoor zelfkennis, zelfvertrouwen en zelfbewustzijn ontwikkelt.

Het pad van yoga kent vele mogelijkheden, ga je mee?